Морская капуста — это съедобное растение, которое относится к разновидности бурых морских водорослей. С самых давних времен люди используют водоросли в виде полезного и легко добываемого продукта, который содержит множество витаминов и минералов. Ранее морскую капусту ели только жители прибрежной местности. Сейчас же целебные свойства капусты известны по всему миру, потому ламинария обрела небывалую популярность.
Содержание
Польза
Морскую капусту активно используют для лечения таких заболеваний:
- болезни щитовидной железы;
- профилактика развития онкологии;
- для естественного очищения организма;
- профилактика авитаминоза;
- при анемии;
- при ожирении;
- при запорах;
- для улучшения метаболизма;
- капуста оказывает иммуностимулирующее воздействие;
- антисклеротическая функция;
- понижение уровня плохого холестерина;
- снижение образования тромбов;
- улучшение свойств памяти;
- борьба со стрессом и депрессией;
- повышение уровня либидо.
- Ламинария – насыщенный йодом продукт, который отлично выводит из организма йод и тяжелые металлы. К тому же морская капуста отлично сказывается на функциях и работе щитовидной железы.
- Ламинария хорошо борется с хроническими запорами, она очень мягко и бережно очищает кишечник, безболезненно выводя застоявшиеся образования и благотворно влияя на функционирование в целом.
- Настой из сухой морской капусты быстро избавит от затянувшегося стресса. Она богата бромом и витаминами группы В, а потому хорошо успокоит нервную систему, приводя ее в состояние равновесия. Ламинария повысит трудоспособность, а также восстановит умственные и физические силы.
- Это хорошее профилактическое и лечебное средство при атеросклерозе. В состав морской капусты также входит ламинин, который хорошо восстанавливает кровяное давление. Именно по этой причине морская капуста признана одним из лучших средств для налаживания давления.
- Исследователи доказали, что ламинария – сильнейший афродизиак, который быстро борется с любыми гормональными заболеваниями. Она поддерживает женский организм в тонусе и борется с массой заболеваний – воспалением яичников, болезнями матки и кольпитом.
- Это средство легко и быстро избавит человека от ангины, а еще отлично укрепит иммунитет в целом, который станет лучше сражаться с вирусами и бактериями.
- Морская капуста – замечательная профилактика рака. Ученые доказали, что низкая заболеваемость японок раком груди объясняется постоянным присутствием в их рационе ламинарии.
Противопоказания
Как и в случае с любым другим продуктом, при потреблении морской капусты следует знать меру. Ламинарию нельзя употреблять в случае болезни почек или острых заболеваний органов пищеварительной системы. Она противопоказана людям с непереносимостью йода и при всех болезнях, при которых противопоказаны препараты и еда с высоким содержанием йода. При наличии серьезного заболевания человеку перед приемом морской капусты лучше проконсультироваться с врачом.
Использование ламинарий для похудения
Диетологи утверждают, что при отсутствии проблем с весом и наличии всего пары лишних килограмм не нужно мучить себя диетами. Для этого достаточно будет только употреблять ламинарию. Ее можно употреблять в чистом виде, а также готовить из нее салаты и супы, гарниры и даже коктейли.
У ламинарии имеется очень мягкий слабительный эффект, по итогам которого организм мягко очищается от вредных веществ, которые негативно сказываются на работе кишечника. Эти вещества мешают естественному очищению организма, препятствуя похудению и способствуя быстрому набору лишних килограммов.
По этой причине очищение организма так необходимо. К тому же морская капуста имеет удивительное качество – она быстро снижает аппетит, что также положительным образом влияет на процесс потери веса.
Как принимать?
Использовать ламинарию можно в сушеном или чистом виде, также можно добавлять этот продукт в разные блюда, или же использовать специальные таблетки из сушеной ламинарии. Такая ламинария принимается натощак до завтрака. А готовится она с вечера. Потребуется 3 больших ложки мелко нарубленных сушеных водорослей, которые заливаются литром кипятка. А затем они накрываются крышкой и настаиваются в теплом месте. Утром с водорослей сливают лишнюю жидкость. Для этого хорошо подойдет марля.
Готовая кашица съедается натощак, после чего 4 часа нельзя есть другую пищу. А вот вода разрешена в любых количествах. Водоросли вместе с водой вырабатывают специальную слизь, которая хорошо обволакивает поверхность желудка, хорошо утоляя чувство голода и защищая его от любых повреждений и травматизации.
Курс принятия таких сушеных водорослей должен составлять 3 дня. За это время человек может распрощаться с 2-4 лишними килограммами.