Польза льняного семени — это общеизвестный факт. Именно поэтому этот продукт всегда присутствует в рационе вегетарианцев, поклонников здорового образа жизни, а также для тех, кто стремится снизить вес. Во- первых, в семенах льна высокое содержание белка по сравнению с остальными кашами. В с 100 граммах льняной каши его содержится 34Read More →

Коричневый рис – это цельнозерновой злак, который очистили от несъедобной оболочки, но не отшлифовали – в отличие от обычного белого риса. Так как коричневый или бурый рис не шлифуют, то и полезных веществ он сохраняет больше. Если включить его в рацион питания, он окажет благоприятное действие на организм. Давайте рассмотрим,Read More →

В чем польза коричневого риса: его калорийность и состав

Огромное количество блюд, которые приготавливают сегодня современные домохозяйки, исчисляется миллионами. Для того, чтобы достичь положительных результатов, женщины используют огромное количество самых разнообразных продуктов и ингредиенты. В результате, готовое блюдо получается чаще всего приятным, вкусным и аппетитным. А учитывая, что большинство продуктов не только способствуют нашему насыщению, они также содержат вRead More →

Готовим молочную кашу в мультиварке

С появлением различных современных бытовых приборов, жизнь каждой хозяйки на кухне стала не просто более легкой, но и во многих случаях интересной, потому что женщины часто настолько увлекаются реализацией различных рецептов, что иногда их трудно отвлечь или увести в другую комнату. Сегодня для приготовления различных блюд, изготовители предлагают не простоRead More →

Полезные свойства гороха

Среди огромного разнообразия продуктов питания и культур, которые выращиваются на территории нашей страны, некоторые считаются практически национальными. Хотя если окунуться в историю, то многие могут сильно удивиться, узнав, что некоторые растения и культуры перекочевали в свое время из других территорий и осели в нашей местности. Одной из таких распространенных культур,Read More →

Рецепт пшенной каши

Пшенная каша – простое, но такое вкусное блюдо. Само пшено не произрастает на полях – крупу добывают из обыкновенного проса. Родиной этого зерна считают Китай. Уже оттуда оно попало в Монголию, а потом – в Россию. На территории нашего государства такая крупа длительное время была основой рациона крестьян. Главная ценностьRead More →