Для большинства женщин, которые хотят выглядеть привлекательно и неотразимо, существуют эталоны или идеалы, на которые они начинают равняться, достигая положительных результатов в соблюдении диет и других начинаниях. Такой подход вполне логичен, потому что когда перед глазами есть живой пример человека, который смог достичь твоей заветной цели и сегодня являет собойRead More →

Топинамбур: полезные свойства, польза и вред, употребление при диабете

Топинамбур – полезное для человеческого организма многолетнее растение, которое является родственником хорошо знакомому каждому подсолнечнику. Топинамбур еще называют «земляной грушей» или «иерусалимским артишоком». К топинамбуру прикрепились также такие названия, как «еврейский артишок», «бульба», «китайская картошка», «бульва» или среднерусское «бараболя». Растение имеет большие и объемные клубни, которые можно применять в пищу.Read More →

Йогурт для похудения – плюсы и минусы

Каких только методов и диет не используют мужчины и женщины, желающие сбросить лишние килограммы. К числу таких методик могут относиться интенсивные и напряженные физические нагрузки, а также многочисленные диеты, благодаря которым борьба с лишним весом становится более эффективной и успешной. К сожалению, некоторые методы и способы похудения, оставляют желать лучшего,Read More →

Бразильская диета

Бразильская диета – довольно жесткий способ похудения, который дается далеко не всем. Этот принцип питания еще можно назвать жесткой белочной диетой. Но если женщина преследует конкретную цель стать стройнее и подтянутее, подправить свое здоровье и освежиться – этот метод ей подойдет. Такая диета поможет Вам избавиться от немалого количества килограммовRead More →

Раздельное питание – это система, при которой различные по своему составу продукты употребляются отдельно, в разные приемы пищи через определенные временные промежутки. Особенной вариацией такой системы питания может стать употребление разных групп в разные дни. Рациональное питание основывается на тех принципах, что бывают продукты совместимые и несовместимые между собой, а такжеRead More →

Как сбросить 7 кг при помощи магической диеты? Каким будет результат?

Магическая диета названа так вовсе не потому, что имеет какое-либо таинственное происхождение. На самом деле, название обусловлено высокой эффективностью такой диеты. Принципы магической диеты Магическая диета– это низкоуглеводная разновидность диет. Основной принцип диеты заключается в строгом соблюдении меню и режима питания на протяжении одной недели. В этот промежуток времени можноRead More →

При любых болезнях органов желудочно-кишечного тракта на первый план у человека выступает правильная диета. И если при других заболеваниях рекомендации относительно правильного меню, как правило, остаются на уровне теории, то в этом случае именно диета становится основным шагом на пути к выздоровлению человека. Такое питание должно быть дробным, мягким иRead More →

Рецепты настоек и чаев из крапивы для похудения

Питье на основе различных трав – довольно распространенный и популярный способ сбросить лишний вес в настоящее время. Множество дам с целью похудения прибегают к помощи трав полыни и пижмы, а также крапивы. В их составе находится целый кладезь целебных веществ, которые благотворно сказываются на здоровье, помогают укрепить и очистить организмRead More →

Человеческое тело составляет около 220 миллиардов клеток, а самый главный строительный материал для этих клеток – белок. Недостача этого компонента мешает нормальной работе поперечнополосатых и гладких мышц, а также существенно тормозит регенерацию клеток эпителия и образование питательных веществ в организме. Недостача в организме человека белка – патологическое состояние, которое можетRead More →

Диета Кима Протасова

Диета Кима Протасова очень популярна среди желающих сбросить лишний вес. Принцип  диеты основывается на снижении суточного употребления калорий за счет исключения из рациона сладкой пищи и выпечки, рафинированной продукции, а еще жирной и жареной еды. Основу такой диеты составляют разные овощи. Всего за месяц человек сможет сбросить 15-20 килограммов, ноRead More →