Если Вы хотите улучшить свою осанку без особых усилий, то Вам поможет фитбол. Он представляет собой большой мяч для гимнастики. Чтобы избавиться от неприятных ощущений вследствие продолжительного нахождения в сидячем положении, можно лечь спиной на фитбол на некоторое время и расслабить мышцы спины. Однако для того, чтобы укрепить спинные мышцы,Read More →
Лишний вес для многих людей считается настоящей проблемой. Его наличие не позволяет носить одежду, которая нравится. В пожилом возрасте избыточная масса тела приводит к развитию серьезных заболеваний. Причины набора веса самые разные, фактором риска считаются неправильные пищевые привычки. Избавиться от лишних килограммов часто не просто, важную роль играют сила волиRead More →
Эталоном женственности и красоты считается красивая тонкая талия. Обладательницы таковой не дадут соврать, что изящная талия скроет практически любой другой недостаток. Как всего за 15 минут в день обрести желанные формы – читай в статье. Содержание Секреты красивой талии Больше всего повезло дамам с типом фигуры «песочные часы». У нихRead More →
Большинство современных людей проводят много времени за компьютером, ведут преимущественно сидячий образ жизни. Все это оказывает негативное влияние на осанку, мышцы спины. Плавание — популярный вид спорта, который часто назначается при различных заболеваниях, в целях похудения. Данный вид спорта считается одним из самых полезных, он оказывает положительное воздействие на многиеRead More →
Компрессионное белье – радость наша и надежда. Утягивающие корсеты и комбинезончики, штанишки и набрюшники, шортики и трусики – и все компрессионное, все особого состава, с обещанием заставить вас потеть и худеть. Еще один вид ленивого похудения. Люди, что изобрели его, думали ведь, что делают? Не может быть, чтобы это былоRead More →
Поход — мероприятие, вне всяких сомнений, интересное, но требующее тщательной проработки. Даже незначительная, однодневная вылазка, предполагает небольшую, но все же подготовку. В данной статье мы рассмотрим один из важнейших аспектов походной жизни — еду. Содержание Скоропортящиеся продукты: брать или не брать? Брать с собой свежемороженые продукты, тортики и кексы —Read More →
В наше время буквально на каждом шагу слышится «Как избавиться от лишнего веса? » или как «Быстро похудеть? ». Бесспорно, проблематика имеет своё законное место, так как избыточный вес – проблема целых поколений и порой очень даже не решаема. Однако наряду с излишним весом, мало кто обращает своё внимание наRead More →
Надо всегда говорить начистоту. Многие до сих пор, даже в период абсолютного разврата и вседозволенности, продолжает считать, что пилон или тверк считается главной «атрибутикой» и танцем исключительно стрип-баров. Если с пилоном еще можно как – то «договориться», то тверк крайне отрицательно воспринимается российской общественностью, говоря о том, что это весьмаRead More →
Занятия в спортзале — это важный аспект жизни современной женщины. Работа многих из нас подразумевает очень низкую физическую активность, поэтому чтобы сохранить здоровье, физическую силу и красоту, приходится прилагать дополнительные усилия. Для человека, впервые идущего в зал на тренировку, весьма затруднительным является вопрос, что же надеть. Классический спортивный костюм, которыйRead More →
Проблема лишнего веса знакома многим. И все, кто с ней столкнулся, знают, как нелегко дается борьба с каждым ненавистным килограммом. Приобретение индивидуальной программы питания и абонемента в спортивный зал — удовольствие не из дешевых, да и бешеный ритм современной жизни порой не оставляет шансов на посещение тренажёрки. Выход есть: занятьсяRead More →