Коричневый рис – это цельнозерновой злак, который очистили от несъедобной оболочки, но не отшлифовали – в отличие от обычного белого риса. Так как коричневый или бурый рис не шлифуют, то и полезных веществ он сохраняет больше. Если включить его в рацион питания, он окажет благоприятное действие на организм. Давайте рассмотрим,Read More →

Весна, лето и осень – это замечательное время, когда каждый может наслаждаться свежими любимыми овощами и фруктами. В это время наш организм получает максимальное количество витаминов и полезных веществ, которые содержат в себе различные продукты питания. Хотя зима является временем, когда наступает и активизируется авитаминоз, некоторые предприимчивые домохозяйки стараются сделатьRead More →