Очень многие женщины не представляют возможности «выйти в люди» без предварительной подготовки с косметичкой у зеркала. Но можем ли мы забыть об этой процедуре и обратиться к нашей естественной красоте? Разберем восемь нехитрых правил, как выглядеть хорошо без мейк-апа.
Содержание
Следить за питанием
Казалось бы, установка, которую мы слышим с детства – питаться правильно, отказаться от фаст-фуда, пить много воды. Каким бы банальным не казалось это утверждение, состояние вашей кожи и волос, общее самочувствие, а также, само собой, вес действительно напрямую связаны с тем, что мы едим. Попробуйте хотя бы в течение месяца питаться правильно, сводя к минимуму все гастрономические «грехи». Заведите привычку брать с собой бутылку воды с добавлением лимона и мяты – так вы улучшите цвет лица, избавитесь от отеков, и ваш обезвоженный организм скажет вам «спасибо». Вскоре вы убедитесь, что самое верное решение лежит на поверхности, и сбалансированное питание действительно может преобразить вашу внешность.
Спать правильно
Все мы понимаем, что наш организм восстанавливается в процессе сна. Однако мы продолжаем истязать свое тело полуночными посиделками, лишней чашкой кофе перед сном и «залипанием» в гаджеты вместо отдыха. Нехватка сна приводит к печальным последствиям, которые отражаются не только на способности функционировать на следующий день, но и на нашей внешности: темные круги под глазами, одутловатость лица, состояние обезвоживания сложно скрыть даже под толстым слоем косметики. Поэтому перед сном забудьте про гаджеты, хорошенько проветрите комнату (в прохладе заснуть быстрее и легче) и наслаждайтесь восполнением энергии – она нам пригодится, чтобы выглядеть на все сто.
Защищать кожу от солнца
Как бы нам всем не хотелось получить красивый загар, всегда нужно помнить о защите. Солнечные лучи являются основной причиной преждевременного старения кожи. Защищая кожу от солнца, вы делаете вклад в ее прекрасное будущее. SPF-крема помогут предотвратить темные пятна и гиперпигментацию.
Найти свою идеальную форму бровей
Очень часто мы забываем про то, как выглядят наши брови, уделяя внимание более «очевидным» участкам лица. Однако на лице без макияжа брови неизбежно привлекают к себе внимание. Подобрав правильную форму и цвет бровей, вы всегда будете выглядеть ухоженно и привлекательно, даже без мейк-апа. Можно найти своего мастера и регулярно ходить в салон, доверяя свое лицо профессионалу. Более бюджетный вариант предполагает домашний уход за бровями — помогут бьюти-уроки на Youtube, а также многочисленные статьи на просторах интернета. И само собой, не забываем о натуральном уходе: витамин А, касторовое масло и масло усьмы помогут в борьбе за идеальные брови.
Помнить о губах
Питание, увлажнение и аккуратное отшелушивание важны не только для вашего лица. Потрескавшиеся сухие губы моментально делают лицо неухоженным. Пробуйте разные бальзамы, периодически заменяя их натуральными маслами (подойдет даже оливковое). Зимой всегда держите в кармане запасной бальзам – засохшие на холоде губы не должны застать вас врасплох. Раз в неделю можно массировать их мягкой зубной щеткой или кончиками пальцев, также можно использовать для отшелушивания мед, подержав его некоторое время на губах.
Косметолог
Хотя бы раз посетить косметолога. Можно сколько угодно самостоятельно экспериментировать с различной уходовой косметикой, однако никто не расскажет про вашу кожу лучше, чем профессионал. Даже если не хочется отдавать крупную сумму на косметолога, стоит записаться к нему хотя бы один раз, чтобы вместе подобрать процедуры, подходящую косметику, обсудить проблемы и возможные пути их решения. Будьте терпеливы – найти «своего» мастера всегда сложно, но это определенно стоит затраченных усилий.
Позаботиться о волосах
Даже самую замысловатую и эффектную прическу могут испортить секущиеся тусклые волосы. В качестве масок можно наносить обычные недорогие масла, уже через месяц вы заметите, что ваши волосы стали гораздо более «живыми» и выглядят хорошо даже без укладки. Будьте осторожны: обладательницам жирных волос не стоит наносить масла и увлажняющие маски прямо на корни, лучше ограничиться длиной и сухими кончиками.
Не забывать про физическую активность
Да, мы все знаем, как важен спорт, и да, у нас никогда нет на него времени и желания. Но физическая активность не ограничивается скучными походами в зал и домашними тренировками в шортах и майке. Прогулки, пешая ходьба вместо давки в автобусе и стояния в пробке, батут и лыжи с друзьями вместо посиделок в кафе – все это позволит полюбить движение и сделать его частью своей повседневной жизни. А заодно – уменьшить одежду на размер и приобрести радостный блеск в глазах.
Итак, прочитав этот небольшой перечень советов, мы можем убедиться: наша красота совсем не нуждается в макияже. Полюбив уход за собой, регулярно уделяя себе внимание, мы будем воспринимать косметику не более, чем вспомогательное средство к нашей естественной красоте.