Помните анекдот, что если человек состоит на 70% воды, то значит он огурец? Шутка шуткой, но мы действительно состоит из жидкости. Она заполняет клетки, ткани, входит в состав крови, обеспечивает дренажную систему. Часть утилизируется с продуктами жизнедеятельности Что будет, если жидкость не выйдет из организма или задерживается?
Содержание
Нормальные процессы
Состоящий из клеток человеческий организм, все жизненно важные системы интенсивно работают для вывода лишней жидкости из тела. В процессе пищеварения, дыхания, движения, во время стресса она тем или иным образом выходит, к примеру, вместе с потоотделением.
Зачастую нарушения в образе жизни или системе питания приводят к однократным задержкам жидкости, отекам.
- Накануне вечером вы славно отдохнули с друзьями, выпили алкоголя, поели вкусной, но нездоровой пищи. Наутро обнаруживаете, что лицо, мягко говоря «помято», все как в тумане, вам сложно сосредоточиться.
- Вы обожаете соленую рыбку, разные снеки, которые берете в магазине, чтобы провести вечере дома перед ТВ или компьютером. А если к этому прибавить пивные напитки или лимонад, то организм вряд ли справится с нагрузкой.
- Стрессы и напряженные условия труда без отдыха – еще одна причина задержки жидкостей. Внутренние отеки органов, обусловленные отсутствием нормального движения, являются патологическим состоянием.
- Сидячий образ жизни, обусловленный постоянным напряжением рук, спины, ног рано или поздно отразится на работе внутренних органов и систем опорно-двигательного аппарата.
- Неудобная подушка, привычка спать на животе или на одном боку приводят к нарушению кровообращения.
Решения подобных проблем просты:
- больше отдыхайте на свежем воздухе;
- питайтесь правильно, исключая большое количество соли, консервантов, алкогольных напитков;
- организуйте режимы периодической разгрузки, делая физзарядку;
- регулярно контролируйте массу тела при помощи приборов-анализаторов состава костно-мышечных тканей, жира и воды;
- подберите подушку, матрас, что принесут вам удовольствие и здоровый сон;
- выбирайте удобную одежду и обувь не в соответствии с «модными тенденциями», а по своим внутренним ощущениям комфорта.
Во всем следует знать меру, как в работе, так и в отдыхе. Однократная задержка жидкости в виде отеков на конечностях и лице – не повод паниковать, но следить за здоровьем необходимо.
Как понять, что в организме есть сбой?
В части случаев, когда отеки возникают ежедневно, не проходят с течением времени, нарастают днем и вечером усиливаются, надо идти к доктору.
Тревожными «звоночками» могут быть следующие случаи.
- Проснувшись утром, заглянув в зеркало, вы ужасаетесь. Кажется, что вы теперь житель «китайского квартала». Глаза заплывшие, губы отекшие.
- Посмотрите на ладони, там такие же проблемы. Если обратить внимание на стопы, то вряд ли вы сможете ходить сегодня в любимых туфлях.
- В предыдущий день вы выпили много чая, кофе или лимонада, а в туалет «бегали» мало.
- Отечность не пропадает в течение дня.
- Если надавить на отек, то на коже останется небольшое углубление.
- Вы интенсивно занимаетесь спортом, но очень мало потеете.
- Увлечены диетами, а результата нет.
- В стрессовых ситуациях вам хочется сильно пить.
- Ощущаете давление со стороны мочевого пузыря, но мочи недостаточно.
Это далеко не полный перечень тех «звоночков», которые указывают, что пора за консультацией к врачу.
Причины, проблемы, решения знают медики
Организм хитро устроен. Все лишнее он сам сбрасывает, конечно, это не касается жировых отложений. В них так же есть жидкость. Если заметили симптомы излишней отечности, то необходимы консультации:
- терапевта, способного определить природу периодических отеков, решить из-за чего нарушен вывод жидкости;
- кардиолога, который занимается проблемами работы сердечно-сосудистой системы;
- нефролога-уролога, помогающего в лечении мочевыводящей системы (почки, мочевой пузырь, мочеточники)
- флеболога, определяющего нарушения в магистральном венозном кровообращении;
- гинеколога, что выяснит отклонения в работе репродуктивных органов;
- эндокринолога, лечащего проблемы в эндокринной системе, когда жидкость под влиянием гормонов или неправильно работающих желез скапливается в теле, включая отеки внутренних органов.
Каждый специалист будет опираться на данные показателей УЗИ, анализов крови/мочи, функциональных проб. Задача врача помочь вовремя обнаружить проблему.
Если источник проблем найден, то не стоит откладывать с лечением. Чем дальше развивается патология, тем сложнее от нее избавиться.
Не стоит увлекаться «народной медициной» и «бабушкиными советами». Не все болезни лечатся травами и приговорами.
Важно помнить, что любой недуг лучше лечить на первоначальной стадии. Задержка жидкости и ее проявления опасны и приводят к печальным последствиям.