Случайно удариться о дверной косяк или задеть угол стола может каждый: возникшие синяки при такой ситуации не вызовут недоумение. Но кровоподтеки появившиеся при полном благополучии заставят насторожиться. Особенно, если их много или локализованы они только на одном участке тела. Как поступить в таком случае? Не стоит сразу паниковать, обнаружив на себе неизвестный синяк. Давайте разберемся в проблеме подробнее.
Содержание
Физиологические причины синяков
Кровоподтек – адекватный ответ свертывающей системы, когда кровь из поврежденного сосуда свертывается в мягких тканях под действием белка гемоглобина. По мере рассасывания гемоглобин меняет цвет от багрового (постепенно переходя в синий) в желтый.
Сниженный гемоглобин и ломкость сосудов приводят к увеличению количества кровоподтеков и к их медленному заживлению. Из физиологических причин хрупкой сосудистой стенки выделяют:
- Пожилой возраст. Снижение половых гормонов (эстрогенов) замедляет обменные процессы, что и приводит к уменьшению эластичности сосудов.
- Беременность. Анемия (снижение гемоглобина и эритроцитов) – компенсаторный механизм для организма будущей мамы. После родов качество сосудов восстанавливается самостоятельно.
- Авитаминоз. Нехватка витаминов может быть связана как с сезонностью, так и с диетами, затяжными стрессами. За прочность сосудов отвечают рутин и витамин С, содержащиеся в зелени, ягодах, морской рыбе, цитрусовых. Для лучшей свертываемости необходимо включить в рацион продукты, содержащие витамин К: творог, оливковое масло, куриные яйца.
- Прием женщинами гормональных контрацептивов приводит к проницаемости сосудистой стенки. Отмена препарата приводит ситуацию в норму.
- Менструации. Снова влияние гормональной перестройки делает организм женщины излишне чувствительным.
- Профилактика тромбообразования (препараты Аспирин, Клопидогрель) – одно из условий терапии многих кардиологических патологий. Разжиженная лекарствами кровь требует большего времени для свертываемости, а потому синяки появляются даже при незначительном сдавливании.
Патологические причины
Существуют заболевания, при которых синяк не просто эстетическая проблема, а важный симптом тяжелого заболевания.
Так, скопление синяков разной формы и размеров на ногах наводит на мысль о варикозном расширении вен. Комплекс факторов (сидячий образ жизни, обувь на высоком каблуке, лишний вес) приводят к ухудшению кровообращения. Кровь по сосудам распределяется неправильно: больше страдают венулы и капилляры, истончаясь и образуя множество мелких синяков.
Геморрагический васкулит – ещё причина ломких сосудов. На фоне перенесенной инфекции или приема лекарств организм начинает продуцировать антитела к собственному эндотелию (сосудистой стенке), в связи с чем из строя выходит система свертываемости. В зависимости от формы заболевания микротромбы образовываются на коже, суставах, внутренних органах. Васкулит осложняется своей непредсказуемостью: его проявления могут исчезнуть через 2 недели, а может регулярно рецидивировать в течение жизни. Мелкие кровоизлияния опасны местом локализации: петехии на кишечник и чреваты перитонитом, на почках – гломерулонефритом.
Злокачественные заболевания крови (лейкемия, лейкоз) сопровождаются перестройкой не только лейкоцитарной формулы крови, но и снижением тромбообразования. Быстрая утомляемость, изменение оттенка кожи, появление синяков от малейшего прикосновения должны насторожить вашего лечащего врача.
Элементы свертывающей системы образуются в печени, потому на нее нужно обратить особо пристальное внимание. Гепатит, цирроз, опухоли, – об этих патологиях стоит задуматься, если причина никак не находится.
Лечение
Для начала попробуйте изменить режим активности: при сидячей работе периодически разминайте ноги, поднимайтесь по лестнице, а не на лифте, минимум полчаса в день уделяйте ходьбе.
В ежедневный рацион добавьте больше сезонных овощей и фруктов, мясо, гречку, калину. Откажитесь от монодиет и фаст-фуда.
Отрегулируйте свой сон: он должен быть не меньше 7 часов.
Для скорейшего рассасывания синяков применяют мази и гели на основе гепарина, эсцина.
Хороши для лечения синяков и средства народной медицины: настойка календулы, мазь из бодяги, протертая свекла с ложкой мёда, картофельный крахмал, разведенный водой, мелко нарезанная луковица с солью – все это применяется в виде компрессов и примочек.
Если после перечисленных мер кровоподтеки не проходят, не затягивайте с обращением к врачу. Для начала проконсультируйтесь с терапевтом. При необходимости он направит вас к сосудистому хирургу, ревматологу, гематологу. Важно не затягивать с решением проблемы, ведь ваше здоровье – только в ваших руках.