Очищение организма рисом в домашних условиях: инструкция

Первый шаг к похудению, да и просто хорошему самочувствию – непременная «чистка организма», детокс, как нынче говорят. Мы все подозреваем, что носим лишнее в собственных потрохах, от чего не мешало бы избавиться. Хотя официальная наука уверяет, что все лишнее наш организм исправно выводит обычным актом дефекации и мочеиспускания, что нет никаких шлаков. А вот мы не верим официальной медицине, верим целителям и хотим чиститься! Потому что практический опыт свидетельствует, что после чистки мы действительно худеем, чувствуем себя легкими и свободными от всего ненужного.

Методов подобных «чисток» существует множество: зеленые коктейли, банальное голодание, «сидение» на гречке или огурцах, на яблоках. Последнее – натуральный садизм: от яблок бывает зверский аппетит, бурление соков в желудке и все это заставляет нас страдать и наживать себе гастриты. Так почему бы не воспользоваться старым добрым методом, известным еще на востоке – читка с помощью риса?

Почему именно рис

Это прекрасный, давно зарекомендовавший себя способ, которым вы будете пользоваться дома – легко и просто. Не нужно никаких специальных приспособлений и сложных рецептов. Все элементарно. Зато после рисовой диеты нам обещают полное очищение от солей и шлаков, похудение – заметное и стремительное, — налаженный обмен вещества. Мы же все время слышим о сниженном метаболизме. Дескать, это из-за него не сжигаются жиры на наших боках. Так сожжем их рисовой диетой, ура!

Нам также обещают чистку печени, почек и кишечника – всех внутренних органов. Зерна риса – отличный адсорбент, впитывающие все токсины из суставов, тканей, крови. Многие с помощью рисового очищения борются с отложениями в суставах, пытаются избежать подагры и артрита, зная, что есть наследственная или личная склонность к этим заболеваниям. Или кто-то уже болен. Почему не почиститься?

Итак, какие есть методы очищения рисом и какой рис выбрать?

Выбираем рис

Мы теперь знаем, как вредны рафинированные продукты – все очищенное, беленькое. Вот и белый, очищенный, рафинированный рис не может быть полезным – это углеродная бомба. Из-за того, что его отшелушили и отшлифовали, в нем уже не содержится никаких полезных веществ, он не будет исцелять ни при каких условиях. От белого риса отказываемся.

Берем:

Красный рис (сорт Рубин) – его отшелушили, но не отшлифовали, в нем есть грубая клетчатка и много-много витамина В.

Черный, дикий рис – да стоит дорого, очищение влетит вам в копеечку. Но не так, чтобы совсем… Это почти не обработанный рис, в нем сохраняется все дикое и полезное, а главное – сохранена его кристаллическая решетка. Вот он очистит, так очистит.

Приступаем к очищению

Знайте, что злоупотреблять этой процедурой нельзя. Лучше проводить ее пару раз в год, не чаще. Есть разные методы чистки, кажется, ни одна не занимает меньше месяца-двух. Помните, что вместе со шлаками из организма будет вымываться калий, например, – это вещество, необходимое нашему сердцу. Так что, не злоупотребляйте!

Хорошо, если очищение наложится на дни Великого или Рождественского поста, или Успенского, летнего, когда тепло и есть не очень-то хочется. Однако принято считать, что любые очистительные процедуры невероятно эффективны именно весной. Тут-то из вас вся дрянь и выходит. А вот к осени организм готовится запасать, а не очищаться. Но сейчас опишем тибетский способ рисового очищения.

Тибетский метод

Вам понадобится столько ложек риса без верха, сколько вам лет. Да, чем вы старше, тем дольше будете очищаться. Сейчас поймете почему…

Промойте рис в обычной холодной воде, пока не уйдет вся муть. Положите вечером весь рис в банку, залейте теплой водой и поставьте в холодильник. Поутру вы сольете воду из банки, возьмете из нее ложку риса, все прочее оставшееся опять зальете водой, только свежей. А ту ложку, что вы взяли, поварите пять минут. Это ваш завтрак, прошу любить и жаловать! И никакого кофе, никакого алкоголя и сигарет все эти дни! Пейте травяные отвары — легкие, ненавязчивые. Можете стевию попить — она дополнительно сжигает жир, налаживает баланс сахаров.

Вот так и будете есть свой рис ложечку за ложечкой, пока не кончится. Очень важно после такого завтрака не есть четыре часа. Но пейте много воды! Как видите, в зависимости от возраста, срок этой диеты будет у каждого свой. Не вздумайте сдабривать рис солью или сахаром, специями или — боже упаси! — каким-нибудь майонезом или кетчупом. Мы же чистимся!

Хорошо бы в принципе весь этот период воздерживаться от мяса и прочих «скоромных» продуктов, не есть на ночь – иначе какое очищение? Да, будет голодно. Но кто там желал похудеть, не вы ли?

Потом, когда эта диета закончится, вы сами оцените свое новое состояние, легкость и стройность. И это не самый болезненный способ привести себя в форму.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *