Квас — один из старейших напитков. Традиционно приготовленный напиток содержит множество витаминов и ценные вещества: кальций и аминокислоты. Кисломолочные бактерии способствуют поддержанию микрофлоры желудка и оказывают не сильное слабительное действие. Квас освежает, помогает развиваться мышцам и утоляет жажду.
Содержание
Мнение врачей о квасе
Алкоголь, содержащийся в квасе, несет наибольшую угрозу организму беременной, но низкое содержание спирта не оказывает влияние на развитие плода. Хотя заметного вреда нет, употреблять квас следует с осторожностью.
Врачи сходятся во мнении, что квас следует употреблять небольшими порциями, вне зависимости от его качества. Несколько специалистов высказались по поводу напитка:
- Специалист сайта getmedic.ru: квас — натуральный, содержащий много витаминов напиток. Способствует формированию плода, а низкий уровень содержания спирта не вредит, но следует различать магазинный и домашний. Квас, приготовленный вручную, не содержит консервантов, поэтому его можно и нужно пить.
- Березовская Е. П. считает: квас стоит употреблять, если это приобретенный заводской или созданный вручную. Подобные напитки не несут вреда здоровью, чего нельзя сказать о рыночном, взятом «с рук».
- Врач-диетолог Наталья Круглова: квас можно употреблять, но в небольших порциях — не более стакана. Полезные вещества кваса окажут положительный эффект, а вредные — не окажут отрицательного. Чрезмерное употребление напитка может принести множество неприятных побочных эффектов в виде углеводов.
При беременности, если возникло желание попить кваса — получите рекомендацию врача, который оценит риски и вынесет итог.
Польза кваса для беременных
Полезные свойства кваса можно обобщить:
- Оздоровление. Напиток является тонизирующим, а витамины оказывают оздоровительное влияние. Витамин C способствует хорошему иммунитету, E — внешнему виду кожи, а B укрепляет волосы.
- Витамины также благоприятно воздействуют на плод. PP помогает созданию нервной системы, B оказывает общее развивающее действие, E защищает плод путем выделения прогестерона.
- Квас помогает сохранить волосы, зубы и ногти в порядке, поскольку большинство полезных веществ уходят в организм ребенка. Содержащиеся микроэлементы увеличивают доступ веществ в тело женщины, поддерживая её здоровье.
- Квас — слабительное со слабым эффектом, что производит профилактический эффект. Микроэлементы способствуют здоровой микрофлоре и хорошему пищеварению.
Кому противопоказан квас
Квас, приготовленный с соблюдением традиционных технологий, несет пользу, но для беременных женщин имеются противопоказания.
Тонус матки
Употребление в больших количествах напитков, созданных путем брожения, является причиной тонуса матки. Данная проблема грозит выкидышем в первом, а также преждевременными родами в третьем семестре беременности. При наличии опасности, следует отказаться от употребления кваса.
Отёчность
Во второй половине беременности зачастую возникают отеки. Повышенная отечность может быть причиной чрезмерного употребления кваса. Следует понять, что вызвало отек, затем принять решение об употреблении кваса.
Избыточный вес
Квас является низкокалорийным продуктом, а дрожжи провоцируют аппетит. Эти факторы приводят к набору лишней массы тела. Кроме того, многие врачи считают, что квас — десерт, поскольку имеет высокий гликемический индекс.
Проблемы в ЖКТ
Квас противопоказан женщинам с заболеваниями ЖКТ. Кислая среда провоцирует изжогу, характерную большинству беременных после 5 месяца. При повышенной кислотности и заболеваниях — гастрита, язвы и прочих, следует с осторожностью употреблять или отказаться от кваса.