В наше время, к сожалению, широко распространены различные проблемы с пищеварением, желудочно-кишечным трактом, запоры и метеоризмы. Помимо использования новомодных методик и постоянного посещения поликлиник с желанием вылечиться, есть очень доступное и проверенное народное средство – очищение организма семенами льна! К такому способу прибегали еще наши бабушки в давно минувшие советскиеRead More →

Занятия в спортзале — это важный аспект жизни современной женщины. Работа многих из нас подразумевает очень низкую физическую активность, поэтому чтобы сохранить здоровье, физическую силу и красоту, приходится прилагать дополнительные усилия. Для человека, впервые идущего в зал на тренировку, весьма затруднительным является вопрос, что же надеть. Классический спортивный костюм, которыйRead More →

Проблема лишнего веса знакома многим. И все, кто с ней столкнулся, знают, как нелегко дается борьба с каждым ненавистным килограммом. Приобретение индивидуальной программы питания и абонемента в спортивный зал — удовольствие не из дешевых, да и бешеный ритм современной жизни порой не оставляет шансов на посещение тренажёрки. Выход есть: занятьсяRead More →

Единого мнения о том, помогает ли молоко похудеть, нет. Одни считают, что молоко, выпитое на ночь, ускоряет обменные процессы, способствует сжиганию жиров и укреплению мышечной массы. Другие настроены более скептически: они утверждают, что молоко – калорийный продукт, который точно не помогает в борьбе с лишним весом. Оба этих мнения имеютRead More →

Морковь — вкусный и полезный овощ. В его состав входит огромное количество незаменимых для организма веществ, которые в совокупности обладают целебными свойствами для организма. В чем польза сока моркови? Химический состав морковного сока включает в себя массу полезных витаминов, минеральных веществ, органических кислот. Овощ является низкокалорийным продуктом, поэтому его можноRead More →

Здоровый образ жизни – это главный девиз современного мира! Раздельное питание, качественные продукты без химических добавок, здоровый режим дня – это те нормы, к которым стремится человечество сегодня. И вовсе неудивительно, ведь отсутствие должного внимания к организму приводит к весьма пагубным последствиям, вплоть до повышения риска заболеваемости серьезными болезнями. ВRead More →

Диабетики обделены кондитерскими радостями: им нельзя ни меда, ни сахара, ни сухофруктов – все это под запретом, как смертельная угроза их здоровью. И даже фруктоза, которая во многих отделах диабетических продуктов предлагается как альтернатива, признана вредной – она ничем не лучше обыкновенного сахара. Но диетологи и ученые находятся в постоянномRead More →

Большинство людей ― сластёны. Что делать, когда аппетитный торт так и манит, но не хочется портить фигуру? Выручат низкокалорийные рецепты. Творожно-йогуртовый торт 100 г этого десерта содержит лишь 60 Ккал. Ингредиенты: йогурт ― 170 г; творог 5% ― 210 г; холодная кипяченая вода ― 90 мл; желатин ― 22 г;Read More →

Этот органический продукт совсем недавно стал популярен среди поклонников здорового питания, так как позволяет заменить привычный всем продукт на более полезный. В этой статье мы разберем его полезные свойства, способ приготовления и содержание. Состав Этот полезный продукт содержит в себе очень много витаминов, микроэлементов и веществ. Врачи рекомендуют употреблять 100Read More →

Неожиданная потеря веса для многих является такой же проблемой, как и лишние килограммы. Большое число людей разного возраста пытаются избавиться от лишнего веса, когда как некоторые, наоборот, стараются его набрать. Недобор массы тела может стать причиной ухудшения здоровья, а также развития болезней. Врачи трактуют излишнюю худобу как состояние, при которомRead More →