Если Вы хотите улучшить свою осанку без особых усилий, то Вам поможет фитбол. Он представляет собой большой мяч для гимнастики. Чтобы избавиться от неприятных ощущений вследствие продолжительного нахождения в сидячем положении, можно лечь спиной на фитбол на некоторое время и расслабить мышцы спины. Однако для того, чтобы укрепить спинные мышцы,Read More →

Лишний вес для многих людей считается настоящей проблемой. Его наличие не позволяет носить одежду, которая нравится. В пожилом возрасте избыточная масса тела приводит к развитию серьезных заболеваний. Причины набора веса самые разные, фактором риска считаются неправильные пищевые привычки. Избавиться от лишних килограммов часто не просто, важную роль играют сила волиRead More →

Эталоном женственности и красоты считается красивая тонкая талия. Обладательницы таковой не дадут соврать, что изящная талия скроет практически любой другой недостаток. Как всего за 15 минут в день обрести желанные формы – читай в статье. Секреты красивой талии Больше всего повезло дамам с типом фигуры «песочные часы». У них жирRead More →

Большинство современных людей проводят много времени за компьютером, ведут преимущественно сидячий образ жизни. Все это оказывает негативное влияние на осанку, мышцы спины. Плавание — популярный вид спорта, который часто назначается при различных заболеваниях, в целях похудения. Данный вид спорта считается одним из самых полезных, он оказывает положительное воздействие на многиеRead More →

Алсу полнеть нельзя … Замуж выходить, детей рожать, хозяйство вести можно, а полнеть никак нельзя. Это же Лолита нашей поп-музыки, и когда она вырастет из 44-го размера, что мы будем делать, во что верить? Поэтому звезда российско-татарской эстрады внимательно следит за весом и ни разу в жизни не позволила себеRead More →

Маракуйя (Пассифлора) — фруктовая лиана родом из Бразилии. Чаще всего этот фрукт мы встречаем в качестве добавки в соках и йогуртах. Однако, сейчас можно легко купить экзотические фрукты даже в сетевых супермаркетах возле дома. Что же такое маракуйя на самом деле, и с чем ее едят? Плоды этого растения представляютRead More →

Рис считается вкусным и полезным продуктом, который входит в состав большого количества блюд. Он широко используется в диетическом питании из-за свойства удалять из организма соли и избыточную жидкость. Содержание белков в продукте обеспечивает продолжительное отсутствие чувства голода при минимальном потреблении калорий. Полезные свойства Рис часто называют еще «кашей королев». ТакоеRead More →

Компрессионное белье – радость наша и надежда. Утягивающие корсеты и комбинезончики, штанишки и набрюшники, шортики и трусики – и все компрессионное, все особого состава, с обещанием заставить вас потеть и худеть. Еще один вид ленивого похудения. Люди, что изобрели его, думали ведь, что делают? Не может быть, чтобы это былоRead More →

В переваривании пищи участвует желчный пузырь, протоки и печень, поэтому желательно помогать организму в их очищении, чтобы высвободить токсины, шлаки. Для этого проводится процедура «дюбаж». Ее делают в домашних условиях. Надо знать все правила, соблюдать врачебные рекомендации, чтобы добиться положительного эффекта. В противном случае возможны тяжелые осложнения. Немного терминологии ЖелчныйRead More →

Кета представляет собой рыбу из семейства лососевых. Ее востребованность связана с наличием большого количества полезных веществ в составе. Она применяется при приготовлении разных блюд. Продукт входит в рацион спортсменов, продукт способствует росту мышечной массы. Пользу представляют также икра и молоки, которые широко используются в косметологии. Филе рекомендуется использовать в диетическомRead More →