Бразильская диета

Бразильская диета – довольно жесткий способ похудения, который дается далеко не всем. Этот принцип питания еще можно назвать жесткой белочной диетой. Но если женщина преследует конкретную цель стать стройнее и подтянутее, подправить свое здоровье и освежиться – этот метод ей подойдет. Такая диета поможет Вам избавиться от немалого количества килограммовRead More →

Раздельное питание – это система, при которой различные по своему составу продукты употребляются отдельно, в разные приемы пищи через определенные временные промежутки. Особенной вариацией такой системы питания может стать употребление разных групп в разные дни. Рациональное питание основывается на тех принципах, что бывают продукты совместимые и несовместимые между собой, а такжеRead More →

Как сбросить 7 кг при помощи магической диеты? Каким будет результат?

Магическая диета названа так вовсе не потому, что имеет какое-либо таинственное происхождение. На самом деле, название обусловлено высокой эффективностью такой диеты. Принципы магической диеты Магическая диета– это низкоуглеводная разновидность диет. Основной принцип диеты заключается в строгом соблюдении меню и режима питания на протяжении одной недели. В этот промежуток времени можноRead More →

При любых болезнях органов желудочно-кишечного тракта на первый план у человека выступает правильная диета. И если при других заболеваниях рекомендации относительно правильного меню, как правило, остаются на уровне теории, то в этом случае именно диета становится основным шагом на пути к выздоровлению человека. Такое питание должно быть дробным, мягким иRead More →

Кардиотренировка — тренировка, обеспечивающая идеальное состояние тела, когда и сердце, и легкие, и остальные органы в системе действуют слаженно, чтобы обеспечить человека силой и жизненной энергией. Главная цель кардиотренировок Человеческое сердце перекачивает кровь по артериям, поставляя кислород в мышцы и клетки — это именно то, что у них забирает малоподвижныйRead More →

Рецепты настоек и чаев из крапивы для похудения

Питье на основе различных трав – довольно распространенный и популярный способ сбросить лишний вес в настоящее время. Множество дам с целью похудения прибегают к помощи трав полыни и пижмы, а также крапивы. В их составе находится целый кладезь целебных веществ, которые благотворно сказываются на здоровье, помогают укрепить и очистить организмRead More →

Стройные, подтянутые ножки и попа «как орех» — мечта любой девушки, ведь красивые формы даются от природы далеко не каждой представительнице прекрасного пола. Вообще форма ягодиц обусловлена тремя факторами – строением костей таза, развитости мышц и толщины прослойки жира в этом месте. И если первый фактор никто из нас неRead More →

Человеческое тело составляет около 220 миллиардов клеток, а самый главный строительный материал для этих клеток – белок. Недостача этого компонента мешает нормальной работе поперечнополосатых и гладких мышц, а также существенно тормозит регенерацию клеток эпителия и образование питательных веществ в организме. Недостача в организме человека белка – патологическое состояние, которое можетRead More →

Почему так важны физические упражнения?

Здоровье человека – хрупкий механизм, который нуждается в постоянной нагрузке и правильном уходе. Как же верно ухаживать за здоровьем? Поможет ли в этом только поднятие иммунитета и рациональное питание, или нужно что-то еще? Само собой, требуется регулярная физическая нагрузка, которая помогает поддерживать тело в тонусе. При этом огромное значение имеетRead More →

Как подтянуть тело для девушки? Можно ли подтянуть тело за короткий срок?

Любая девушка мечтает о стройном и красивом теле. Чтобы достичь желаемого, многие представительницы прекрасного пола изматывают себя тяжелыми тренировками и изнурительными диетами. На самом деле, для того чтобы получить красивое и стройное тело, достаточно проделывать некоторые простые упражнения в домашних условиях. Можно ли подтянуть тело за короткий срок? Перед началомRead More →