Поход — мероприятие, вне всяких сомнений, интересное, но требующее тщательной проработки. Даже незначительная, однодневная вылазка, предполагает небольшую, но все же подготовку. В данной статье мы рассмотрим один из важнейших аспектов походной жизни — еду. Скоропортящиеся продукты: брать или не брать? Брать с собой свежемороженые продукты, тортики и кексы — определенныйRead More →

В наше время буквально на каждом шагу слышится «Как избавиться от лишнего веса? » или как «Быстро похудеть? ». Бесспорно, проблематика имеет своё законное место, так как избыточный вес – проблема целых поколений и порой очень даже не решаема. Однако наряду с излишним весом, мало кто обращает своё внимание наRead More →

Надо всегда говорить начистоту. Многие до сих пор, даже в период абсолютного разврата и вседозволенности, продолжает считать, что пилон или тверк считается главной «атрибутикой» и танцем исключительно стрип-баров. Если с пилоном еще можно как – то «договориться», то тверк крайне отрицательно воспринимается российской общественностью, говоря о том, что это весьмаRead More →

В наше время, к сожалению, широко распространены различные проблемы с пищеварением, желудочно-кишечным трактом, запоры и метеоризмы. Помимо использования новомодных методик и постоянного посещения поликлиник с желанием вылечиться, есть очень доступное и проверенное народное средство – очищение организма семенами льна! К такому способу прибегали еще наши бабушки в давно минувшие советскиеRead More →

Занятия в спортзале — это важный аспект жизни современной женщины. Работа многих из нас подразумевает очень низкую физическую активность, поэтому чтобы сохранить здоровье, физическую силу и красоту, приходится прилагать дополнительные усилия. Для человека, впервые идущего в зал на тренировку, весьма затруднительным является вопрос, что же надеть. Классический спортивный костюм, которыйRead More →

Проблема лишнего веса знакома многим. И все, кто с ней столкнулся, знают, как нелегко дается борьба с каждым ненавистным килограммом. Приобретение индивидуальной программы питания и абонемента в спортивный зал — удовольствие не из дешевых, да и бешеный ритм современной жизни порой не оставляет шансов на посещение тренажёрки. Выход есть: занятьсяRead More →

Единого мнения о том, помогает ли молоко похудеть, нет. Одни считают, что молоко, выпитое на ночь, ускоряет обменные процессы, способствует сжиганию жиров и укреплению мышечной массы. Другие настроены более скептически: они утверждают, что молоко – калорийный продукт, который точно не помогает в борьбе с лишним весом. Оба этих мнения имеютRead More →

Морковь — вкусный и полезный овощ. В его состав входит огромное количество незаменимых для организма веществ, которые в совокупности обладают целебными свойствами для организма. В чем польза сока моркови? Химический состав морковного сока включает в себя массу полезных витаминов, минеральных веществ, органических кислот. Овощ является низкокалорийным продуктом, поэтому его можноRead More →

Здоровый образ жизни – это главный девиз современного мира! Раздельное питание, качественные продукты без химических добавок, здоровый режим дня – это те нормы, к которым стремится человечество сегодня. И вовсе неудивительно, ведь отсутствие должного внимания к организму приводит к весьма пагубным последствиям, вплоть до повышения риска заболеваемости серьезными болезнями. ВRead More →

Диабетики обделены кондитерскими радостями: им нельзя ни меда, ни сахара, ни сухофруктов – все это под запретом, как смертельная угроза их здоровью. И даже фруктоза, которая во многих отделах диабетических продуктов предлагается как альтернатива, признана вредной – она ничем не лучше обыкновенного сахара. Но диетологи и ученые находятся в постоянномRead More →