При любых болезнях органов желудочно-кишечного тракта на первый план у человека выступает правильная диета. И если при других заболеваниях рекомендации относительно правильного меню, как правило, остаются на уровне теории, то в этом случае именно диета становится основным шагом на пути к выздоровлению человека. Такое питание должно быть дробным, мягким иRead More →
Кардиотренировка — тренировка, обеспечивающая идеальное состояние тела, когда и сердце, и легкие, и остальные органы в системе действуют слаженно, чтобы обеспечить человека силой и жизненной энергией. Содержание Главная цель кардиотренировок Человеческое сердце перекачивает кровь по артериям, поставляя кислород в мышцы и клетки — это именно то, что у них забираетRead More →
Питье на основе различных трав – довольно распространенный и популярный способ сбросить лишний вес в настоящее время. Множество дам с целью похудения прибегают к помощи трав полыни и пижмы, а также крапивы. В их составе находится целый кладезь целебных веществ, которые благотворно сказываются на здоровье, помогают укрепить и очистить организмRead More →
Стройные, подтянутые ножки и попа «как орех» — мечта любой девушки, ведь красивые формы даются от природы далеко не каждой представительнице прекрасного пола. Вообще форма ягодиц обусловлена тремя факторами – строением костей таза, развитости мышц и толщины прослойки жира в этом месте. И если первый фактор никто из нас неRead More →
Человеческое тело составляет около 220 миллиардов клеток, а самый главный строительный материал для этих клеток – белок. Недостача этого компонента мешает нормальной работе поперечнополосатых и гладких мышц, а также существенно тормозит регенерацию клеток эпителия и образование питательных веществ в организме. Недостача в организме человека белка – патологическое состояние, которое можетRead More →
Здоровье человека – хрупкий механизм, который нуждается в постоянной нагрузке и правильном уходе. Как же верно ухаживать за здоровьем? Поможет ли в этом только поднятие иммунитета и рациональное питание, или нужно что-то еще? Само собой, требуется регулярная физическая нагрузка, которая помогает поддерживать тело в тонусе. При этом огромное значение имеетRead More →
Любая девушка мечтает о стройном и красивом теле. Чтобы достичь желаемого, многие представительницы прекрасного пола изматывают себя тяжелыми тренировками и изнурительными диетами. На самом деле, для того чтобы получить красивое и стройное тело, достаточно проделывать некоторые простые упражнения в домашних условиях. Содержание Можно ли подтянуть тело за короткий срок? ПередRead More →
Диета Кима Протасова очень популярна среди желающих сбросить лишний вес. Принцип диеты основывается на снижении суточного употребления калорий за счет исключения из рациона сладкой пищи и выпечки, рафинированной продукции, а еще жирной и жареной еды. Основу такой диеты составляют разные овощи. Всего за месяц человек сможет сбросить 15-20 килограммов, ноRead More →
Йога привлекает людей гармонией и изяществом, которые дарит в процессе и после практик. Многие распространенные упражнения привносят в нашу жизнь необыкновенную легкость, свободу движений. Поза льва, или иначе симхасана, относится к целевым, воздействующим на определенные сферы, и потому редко практикуется на групповых занятиях. При этом асана сама по себе оченьRead More →
Несмотря на то, что занятия спортом, в особенности занятия на тренажерах, дают отличные результаты в преображении своего тела, существуют и подводные камни в виде травм. Учитывая данный факт, сегодня мы рассмотрим такой актуальный вопрос, как вред от упражнений на тренажерах, и есть ли он вообще! Вред, о котором должен знатьRead More →